Kaum habe ich mich ein paar Mal herumgedreht, ein Telefonat geführt, ein bisschen die Wohnung aufgeräumt und schon nähert sich die Mittagszeit.
Heute muss ich mir eine Kleinigkeit selbst kochen, da meine Schwester morgen kommt und es sich nicht rentiert, ein weiteres ihrer Tiefkühlgerichte aufzumachen.
Nachdem ich etwas auf mein Gewicht achte, reicht so eine Portion zurzeit für mindestens zwei bis drei Mahlzeiten.
Leider hänge ich aktuell noch immer bei um die 96 kg fest und es fällt mir schwer, die nächste Stufe nach unten zu erreichen.
Wenn es mit dem Reduzieren des Essens nicht ausreicht, werde ich wohl mein Fitnessprogramm intensivieren müssen.
Von Diät halte ich grundsätzlich nichts und außerdem muss ich meinen Blutzuckerspiegel beachten, zur Vermeidung einer Unterzuckerung.
Weniger herumsitzen und mehr Bewegung, um Kalorien zu verbrennen, wobei Muskeln mehr wiegen als Fett.
Nicht so einfach da die richtige Balance zu finden und vielleicht sollte ich wieder wie früher eher auf meinen Bauchumfang als die Kilogramm achten.
Hat man keine Probleme, dann macht man sich eben welche, fällt mir dazu gerade ein.
Es gibt doch wirklich wichtigeres, zum Beispiel, dass ich und mein Körper sich gesund fühlen.
Dieters Welt 
Das erinnert mich an meine jüngeren Jahre. Immer wieder fühlte ich, dass ich mich mit einem Gewicht von 53-54kg nicht nur körperlich sondern auch seelisch/geistig am wohlsten fühlte. Doch in meinem Hirn war es manifestiert, dass ich fett aussehe, wenn der Fünfer vorn steht. Und wenn es nur 49.9 kg waren hatte es genügt um beruhigt zu sein. Waren es 50.10 also 20 dkg mehr, geriet ich in Panik. Schon seltsam, was da so alles abging im Kopf!
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Ja, leider spielt uns da oftmals unser Unterbewusstsein, einen üblen Streich, mein Herzblatt. ❤ ❤ ❤
Zusammen mit der Wahrnehmung der Augen bzw. Interpretation durch das Gehirn kommt es einem manchmal vor wie in einem Spiegelkabinett.
Aber nicht vorm normalen Spiegel, sondern einem Zerrspiegel, der entweder unendlich in die Länge zieht oder in die Breite.
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