21.02.2021 – Sonntag , Tagbuch Teil 2 (Gedankensplitter)

Nach einem sehr schlechten Tag am Samstag gingen mir einige Dinge in der darauf folgenden Nacht durch den Kopf.

Unter anderem, warum kann ich diese Kopfschmerzen bzw. Migräneanfälle nicht so beeinflussen wie andere Schmerzen.

Ich denke, dies hängt viel von meiner Stimmung, Laune, mentalen Verfassung ab.

Wobei meine Stimmungslage meistens von außen beeinflusst wird.

Das kann eine positive oder negative Nachricht sein, ebenso eine von meiner Umgebung ausgehende Störung respektive schöne Sinneswahrnehmung.

Wohingegen meine Laune überwiegend durch mich selbst gesteuert werden kann.

Scheinbar werden dabei körpereigene Botenstoffe, Dopamine, Serotonin, Noradrenalin, etc. mehr oder weniger ausgeschüttet und verarbeitet.

Manchmal, wenn ich mental gestärkt bin, kann ich bewusst diese Gemütsverfassungen steuern.

In etwa so wie in der Lebensweisheit vom Freitag, 19.02.2021 durch William James beschrieben.

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