Die Schmerzen im linken Ellenbogengelenk sind fast völlig verschwunden.
Aber leider macht sich nun dort eine leichte Steifheit bemerkbar.
Wahrscheinlich durch die Nichtbelastung der vergangenen Tage verursacht.
Erinnerte mich an einen alten Spruch meines Chiropraktikers „Gelenke und Muskeln müssen bewegt werden, auch wenn es nicht immer angenehm ist, sonst werden sie steif“.
Also ergänzte ich mein Fitnessprogramm kurzerhand um einige einfache Dehn- und Streckübungen.
Nicht das sich dort eine chronische Beeinträchtigung festsetzen kann.
Nachdem ich gerade von einem dritten und für heute letzten Spaziergang mit Bonnie zurück bin, geht es gleich mit dem Abendessen gemütlich vor den Fernseher.
Mal schauen, was der Sonntagskrimi so bringt oder ob ich mir vielleicht besser einen alten Film mit Clint Eastwood aus dem Internet anschaue.
Dieters Welt 